Sopiiko ratkaisukeskeinen lyhytterapia minulle?
Minulta jos kysytään mitä ratkaisukeskeinen terapia on, niin minulle se on luottamuksellista kuuntelemista, kohtaamista, näkemistä ja apua aivan tavallisille ihmisille elämän aallokoissa ja arjen ja elämän ongelmissa. Haasteissa, joista kenenkään ei tarvitse selvitä yksin.
Terapiassa saa puhua aivan kaikesta. Epävarmuuksista, peloista kaikesta mitä et ole ehkä aikaisemmin sanonut ääneen. Rehellistä puhetta mielenmaisemasta kaikkine sävyineen, itkuineen ja nauruineen. Elämässä on sävyjä ja syvyyksiä myös vaikeuksien keskellä - ja se tunne kun asiat alkavat avautumaan ja suunta selkiytymään. Se on upea ja voimaannuttava!
Hieman virallisemmin lyhytterapia on tutkitusti tehokasta, vaikuttavaa, tyypillisesti noin 5-20 kerran mittaista voimavarakeskeistä muutostyöskentelyä. Jo muutaman tapaamisen lyhytterapeuttinen työskentely kokeneen ja asiantuntevan lyhytterapeutin kanssa selkiyttää ajatuksia ja auttaa ratkomaan arjessa tai työssä kohdattuja pulmia.
Terapeuttina en kuitenkaan itse usko ns. jatkuvaan ajatusten yksipuoliseen avaamiseen, vaan ennemmin voimavarakeskeiseen oivaltamiseen ja konkreettisiin askeliin kohti omia tavoitteita ja toiveita.
Rakkaudesta mieleen auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi
Erityisalojani ovat perhe, lapset ja oma jaksaminen sekä työelämän haasteet, työuupumus ja erilaiset johtajuuteen liittyvät aiheet kuten valmentava johtaminen ja tiimivalmennus. Olen tehnyt myös urheilijoiden mentaalivalmennusta. Osaamiseni on paitsi kirjoista luettua teoriaa ja koulutuksen myötä saatua kokemusta myös omaa kokemusasiantuntijuutta johtamisen ja työelämän haasteista yli 15 vuoden ajalta.
Tärkeänä osana omaa terapeutin identiteettiäni on mielestäni myös henkilökohtainen matkani työuupumuksen partaalle, sen syövereihin ja siitä toipuminen. Koulutukseni ja kokemukseni myötä koin, että haluan jalostaa tämän oman kokemukseni koulutukseni avulla joksikin merkitykselliseksi myös toisille.
Laajan kokemukseni myötä tiedän, että on olemassa toimivia työkaluja joilla voimme avata mielen toivottomuuden ja tavoittelemattomuuden tunnetta. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia vie meitä sopivin askelin kohti toivottua tilaa ja tilannetta vahvuuksien ja voimavarojen avulla.
Kun mieli on solmussa ja edessä tuntuu olevan ylitsepääsemätön tai vähintään haastava tilanne, ratkaisukeskeinen lyhytterapia tarjoaa työkaluja ja askeleita kohti toivottua tulevaa.
Varaa aika Valviran hyväksymän Vello -varausjärjestelmän kautta:
Haluatko kertoa tilanteestasi enemmän ennen varausta?
Ole hyvä ja jätä yhteystietosi niin otan sinuun yhteyttä mahdollisimman pian.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti
Minä olen Mari Immonen, lämminhenkinen ja hymyilevä kasvatustieteiden maisteri, varhaiskasvatusyksikön johtaja sekä ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti.
Ratkaisukeskeisen lyhytterapian koulutukseni noudattaa IASTI:n (International Alliance of Solution Focused Teaching Institutes) asettamia toisen tason vaatimuksia. Koulutus kattaa lisäksi Reteaming -valmentajapätevyyden.
Osaamistani olen kehittänyt myös psykologian aineopintojen, erityispedagogiikan ja valmentavan johtamisen opinnoilla.
Joskus avun pyytäminen voi olla maailman vaikein asia minulle sen antaminen on sydämen asia.